Екатеринбург, Щорса, 37А
+7 (343) 385-83-70
+7 9222-116-118
Екатеринбург, Щорса, 37А
+7 (343) 385-83-70
+7 9222-116-118

14 декабря - ДИАГНОСТИКА ОСАНКИ c Екатериной Князевой

14.12.2019
Поделиться:
14 декабря - ДИАГНОСТИКА ОСАНКИ c Екатериной Князевой
Осанка - привычная поза непринужденно стоящего человека.

Особенности осанки определяются измерениями и описанием тела человека во всей совокупности — с головы до ног:
- это положение головы и пояса верхних конечностей,
- изгибы позвоночника (в шейном, грудном и поясничном отделах),
- форма грудной клетки и живота, наклон таза, положение нижних конечностей.
Немаловажное значение имеет форма ног — нормальная, Х-образная или 0-образная.

Хорошая осанка, как правило, сопутствует хорошему здоровью, плохая осанка обычно свидетельствует о слабом здоровье и может приводить к необратимым последствиям.

Влияние осанки на здоровье человека
- боковое искривление позвоночника ведет к деформации грудной клетки, от чего возникают проблемы с дыханием;
- неправильное положение шейного отдела вызывает нарушение кровообращения этого участка, провоцируя головные боли, способствует развитию остеохондроза;
- постоянно опущенные плечи, ссутуленная спина создают излишнее давление на грудную клетку, диафрагму. Возникает негативное воздействие на внутренние органы, расположенные в брюшной полости, органы малого таза, на всю на мочеполовую систему организма, может вызывать депрессию и панические атаки.
- боли в области спины, поясницы, коленях и т.д

Правильная осанка - ее можно охарактеризовать как сохранение положения туловища, во время которого любые нагрузки на область позвоночного столба будут распределяться равномерным образом, при этом сохранятся природные изгибы позвоночника.

НА СЕМИНАРЕ ВЫ:
- научитесь измерять осанку
(сравните с нормой)
- узнаете, какие типы осанки бывают
- определите свой тип осанки
- научитесь подбирать упражнения для коррекции своей осанки
- составите 5-10 минутный комплекс для домашней практики

С СОБОЙ НУЖНО ВЗЯТЬ:
- прозрачную линейку
- нитку с гайкой (или другим грузом)
- маркер

СЕМИНАР ПРОВОДИТ: [id10567091|Екатерина Князева]
Практикует йогу c 2007 года 
Преподает - с 2009 года

С 2007 г. обучалась в Индии, г. Майсур
В 2009 г получила сертификат по окончанию тренерского курса по хатха- йоге в школе Shri Vedavyasa Yoga Foundation (профессор, доктор наук Рагхавендра Пай, г. Майсур, Индия) 
Курс для преподавателей в организации Патанджали – йога (Индия, штат Карнатака, г. Майсур, 2009г)

Закончила курс по йогатерапии в Москве на базе студии Yoga Station под руководством Сергея Агапкина. Получила диплом йогатерапевта в 2012

В 2012 году закончила курсы по ВАСТУ у Аси Мигдаль
В 2013 году прошла курс Кундалини-йога (Санкт-Петербург, учитель Харидживан, школа Йоги Бхаджан)
2014г - прошла курс аюрведы в ведическом университете Gosval (Индия, г Удупи), профессор – Танмай Госвами
Участвовала в семинарах - преподаватели: Кулыгин Сергей, Фролов Артем, Агапкин Сергей, Мария Семистрельная, Мария Хавкина и другие

В настоящее время повышает квалификацию на курсе по йогатерапии (г. Москве) под руководством Сергея Агапкина в студии Yoga Station 

ВРЕМЯ: 14 декабря с 12:00 - 18:00

МЕСТО: Центр Йоги «Хануман» Екатеринбург, ул. Щорса 37А

СТОИМОСТЬ:
900р по предоплате 
1100р в день семинара

ЗАПИСЬ: +7(343)385-83-70, у администратора или онлайн на сайте в форме ниже
Поделиться:
Заявка на участие

Если мероприятие предполагает предварительную оплату, то после отправки заявки Вы сможете произвести оплату на сайте. Если предварительная оплата не предполагается, то мы заносим Вас в список без уведомления по почте или по телефону.

25.12.2017
Новые классы в "Ханумане"!
Новые классы в "Ханумане"! Йога критического выравнивания каждое воскресенье, Чакральная йога и Кундалини йога по будням!
26.12.2017
АКЦИЯ ОТ КАФЕ РАДА И ЦЕНТРА ЙОГИ "ХАНУМАН"
При чеке от 300 рублей в кафе на 8 марта, 167 вы получаете подарочный купон на бесплатное занятие йогой в центре йоги «Хануман»!
01.11.2018
Акция для молодёжи!
20 занятий за 650 рублей для молодёжи!
23.11.2019
23.11 Дыхательная сессия с Николаем Ворошиловым
ДЫХАТЕЛЬНАЯ СЕССИЯ С НИКОЛАЕМ ВОРОШИЛОВЫМ – это возможность приобретения навыка снятия телесных и эмоциональных зажимов.
23.11.2019
23.11 Йога-нидра с регрессией в прошлые жизни
23 ноября в центре йоги "Хануман" г. Екатеринбург, состоится Йога-нидра с регрессией в прошлые жизни с Татьяной Мартынчук
23.11.2019
23 ноября. Активная медитация «Чакровое дыхание» с Еленой Энс
Пробудить и гармонизировать ваши энергоцентры, а значит, и соответствующие аспекты вашей жизни Наполнять себя энергией Очищение и расслабление тела
24.11.2019
24 ноября: Месяц из жизни женщины
Лекция о женском здоровье с Екатериной Князевой. Из каких периодов состоит женский цикл и как тренироваться (заниматься йогой) в каждый из них
24.11.2019
24.11 Семинар "Мягкие роды"
24 ноября приглашаем будущих мам, готовящихся к родам и их партнёров на интенсивный практикум с Ольгой Андрияновой «Мягкие роды».
24.11.2019
24 и 30 ноября приём доктора аюрведы Джене Маттая
24 и 30 ноября Доктор аюрведы Джене Маттай будет проездом из Индии в Екатеринбурге! Диагностика по пульсу. Определение дисбаланса дош и рекомендации по лечению, питанию, нагрузкам.
29.11.2019
29 ноября - 1 декабря Йога-ретрит с Виталием Галиякберовым
29 ноября - 1 декабря - Йога-ретрит с Виталием Галиякберовым в загородном клубе "4 слона".
30.11.2019
30 ноября - 1 декабря: введение в РАДЖА ЙОГУ
теоретическо-практический семинар с Еленой Яковенко
07.12.2019
7-8 декабря: йога КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ в Екатеринбурге
Метод обеспечивает восстановление подвижности, вытяжение позвоночника, избавление от боли в спине, снятие хронического стресса и усталости, поиск нового баланса...
14.12.2019
14 декабря Танцевально-Динамическая Медитация
14 декабря в центре йоги "Хануман" состоится Танцевально — Динамическая Медитация (ТДМ)
31.12.2019
Благотворительный фонд "Люблю и Благодарю"
Вот уже четвертый год благотворительный фонд "Люблю и благодарю" помогает нуждающимся малоимущим пенсионерам и инвалидам, одиноким матерям с детьми.
25.04.2020
Подготовка преподавателей йоги 2020 (Весенний курс)
Открывается набор на новый, пятый, весенний обучающий курс! С 25 апреля по 10 мая 2020 г.
Расписание
Понедельник
6:00
9:00
Екатерина Воронова
Аштанга-виньяса йога
6:00
7:30
Наталья Шавшукова
Хатха йога
7:30
9:00
Антон Сараев
Хатха йога
9:00
10:30
Bucha Inoxios
Дживамукти-йога
10:00
11:30
Денис Рябинкин
Хатха йога
10:30
12:00
Екатерина Князева
Йога для здоровья
12:30
14:00
Елена Яковенко
Раджа йога
16:00
17:30
Елена Малетина
Женская йогатерапия
17:30
19:00
Елена Малетина
Йога для беременных
18:00
19:30
Эллина Рамазанова
Хатха йога
19:00
20:30
Андрей Плетнев
Универсальная йога
19:00
20:30
Юрий Бутор
Медитация
19:30
21:00
Эллина Рамазанова
Хатха йога
20:30
22:00
Максим Абрамовских
Хатха йога
21:00
22:15
Виктория Черемных
Йога в гамаках
Вторник
6:00
9:00
26.11 ОТМЕНА
Аштанга-виньяса йога
6:00
7:30
Марина Вялухина
Хатха йога
8:00
9:30
Виталий Галиякберов
Хатха йога
9:00
10:30
Павел Тальн
Хатха йога
9:30
11:00
Юрий Щербинин
Чжун Юань Цигун
10:00
11:30
Елена Островская
Хатха йога
11:00
12:30
Ольга Андриянова
Йога с малышами
11:45
13:00
NEW
Чакральная йога
12:30
14:00
Елена Яковенко
Хатха+Раджа йога
14:30
16:00
Максим Абрамовских
Хатха йога
16:00
17:15
Наталья Аторина
Йога в гамаках
17:30
19:00
Екатерина Князева
Йога для здоровья
18:00
19:30
Денис Рябинкин
Хатха йога
19:00
20:30
Елена Яковенко
Хатха+Раджа йога
19:00
20:30
Сергей Пугачев
Медитация
19:30
21:00
Денис Рябинкин
Хатха йога
20:30
22:00
Ирина Попова
Хатха йога
Среда
6:00
9:00
Екатерина Воронова
Аштанга-виньяса йога
6:00
7:30
Наталья Шавшукова
Хатха йога
7:30
9:00
Антон Сараев
Хатха йога
9:00
10:30
Bucha Inoxios
Дживамукти-йога
10:00
11:30
Денис Рябинкин
Хатха йога
10:30
12:00
Екатерина Князева
Йога для здоровья
12:30
14:00
Елена Яковенко
Хатха йога
17:30
19:00
Ольга Андриянова
Йога для беременных
18:00
19:30
Эллина Рамазанова
Хатха йога
19:00
20:30
Андрей Плетнев
Универсальная йога
19:00
20:30
НЕТ до 10.03
Медитация
19:30
21:00
Эллина Рамазанова
Хатха йога
20:30
22:00
NEW
Кундалини йога
21:00
22:15
Наталья Аторина
Йога в гамаках
Четверг
6:00
9:00
12.12 ОТМЕНА
Аштанга-виньяса йога
6:00
7:30
Марина Вялухина
Хатха йога
8:00
9:30
Виталий Галиякберов
Хатха йога
9:00
10:30
Павел Тальн
Хатха йога
10:00
11:30
Елена Островская
Хатха йога
11:00
12:30
Ольга Андриянова
Йога с малышами
11:45
13:00
NEW
Чакральная йога
12:30
14:00
Елена Яковенко
Хатха йога
14:30
16:00
Максим Абрамовских
Хатха йога
16:00
17:15
Наталья Аторина
Йога в гамаках
17:30
19:00
Екатерина Князева
Йога для здоровья
18:00
19:30
Денис Рябинкин
Хатха йога
19:00
20:30
Елена Яковенко
Хатха йога
19:00
20:30
Сергей Пугачев
Медитация
19:30
21:00
Денис Рябинкин
Хатха йога
20:30
22:00
Ирина Попова
Хатха йога
Пятница
6:00
9:00
Екатерина Воронова
Аштанга-виньяса йога
6:00
7:30
Наталья Шавшукова
Хатха йога
7:30
9:00
Антон Сараев
Хатха йога
9:00
10:30
Bucha Inoxios
Дживамукти-йога
9:30
11:00
НЕТ 15.11
Чжун Юань Цигун
10:00
11:30
Денис Рябинкин
Хатха йога
10:30
12:00
Екатерина Князева
Йога для здоровья
12:30
14:00
Елена Яковенко
Хатха йога
17:30
19:00
Ольга Андриянова
Йога для беременных
18:00
19:30
Эллина Рамазанова
Хатха йога
19:00
20:30
Андрей Плетнев
Универсальная йога
19:30
21:00
Эллина Рамазанова
Хатха йога
20:30
22:00
Максим Абрамовских
Хатха йога
21:00
22:15
Наталья Аторина
Йога в гамаках
Суббота
8:00
9:45
Екатерина Воронова
Аштанга-виньяса йога
8:45
10:30
Виталий Галиякберов
Хатха йога
10:45
12:00
Анастасия Косых
Чакральная йога
10:45
11:45
Bucha Inoxios
Детская йога 3-6 лет
12:00
13:30
Катя Рязанцева
Кундалини йога
13:30
15:00
Максим Абрамовских
Хатха йога
14:00
15:00
Bucha Inoxios
Детская йога 6-12 лет
15:00
16:30
Bucha Inoxios
TRIBAL FUSION
16:30
18:00
Виктория Черемных
Йога в гамаках
18:00
19:15
Людмила Байбарина
Вини-йога
19:15
20:15
Людмила Байбарина
Йога-нидра
Воскресенье
10:00
11:30
Павел Тальн
Хатха йога
11:30
13:00
Вячеслав Шилов
Пранаяма
13:00
14:30
Наталья Шавшукова
Хатха йога
14:30
16:00
Ирина Солнье
Кундалини йога
16:00
17:30
+300 руб.
Йога критического выравнивания
17:30
19:00
Виктория Черемных
Йога в гамаках
19:00
20:30
Сергей Пугачев
Медитация
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс