Екатеринбург, Щорса, 37А
+7 (343) 385-83-70
+7 9222-116-118
Екатеринбург, Щорса, 37А
+7 (343) 385-83-70
+7 9222-116-118

22 ИЮНЯ: Мастер-класс Наули или Лаулики c Радиком Шарафутдиновым

22.06.2019
Поделиться:
22 ИЮНЯ: Мастер-класс Наули или Лаулики c Радиком Шарафутдиновым

22 июня в центре йоги "Хануман" состоится практический мастер-класс Наули или Лаулики. 

Чаще встречается как Наули. Что значит волна. Лаулики- значит перемешивание, вращение, взбалтывание. 
Одна из самых сильных техник хатха йоги очищения и омоложения организма. Как и многие знания йоги, была тайной. 
Упражнение характерно ярко выраженным массажем внутренних органов брюшной полости. 
За счет образования вакуума в брюшной полости, помимо глубокого массажа, осуществляется мощный приток свежей крови ко всем внутренним органам. 

Практика наули помогает избавится от смещения внутренних органов, заболеваний, не только пищеварительной, но и мочеполовой системы. 

Регулярная практика наули значительно улучшает качество пищеварения, сокращая потребность в еде. 

В йога терапии наули используется также для устранения несварения желудка, запоров, повышенной кислотности, метеоризма, депрессий, мочеполовых и гормональных расстройств. 
У техники Наули есть ещё и скрытые эффекты, которые можно ощутить через какое-то время регулярной практики. Увеличение внутренней силы. 
Каждый человек рано или поздно сможет выполнить это упражнение, терпение и ежедневное выполнение приведут к результату.

Противопоказания! Злокачественные образования любой локализации. Острые воспалительные процессы. Беременность. Нестабильная миома, эндометриоз. Прием аспирина и глюкокортикоидов. Хронические заболевания печени. Гиперсекреторные заболевания.Рефлюкс-эзофагит. Послеоперационный период.( Операции на брюшной полости) Тромбоэмболическая болезнь. Пересадка почки. Пупочная грыжа. Заболевания органов малого таза. Сердечные заболевания. Язвенная болезнь. Обострение заболеваний брюшной полости. Период менструации.

Внимательно изучите противопоказания!!!

Практика наули — большая польза для здоровья. Благодаря её выполнению осуществляется приток крови ко всем органам брюшной полости, улучшается пищеварительный огонь, укрепляются и омолаживаются железы внутренней секреции брюшной полости. Данная очистительная техника способствует выделению токсинов из пищеварительного тракта, очищению прямой кишки и укреплению мышц живота. Для желающих сбросить вес — это незаменимая практика. Женщинам после родов техника наули помогает укрепить мышцы живота и таза.

Рекомендации к практике выполнения и освоения Наули:

Крайний приём пищи минимум за 5 часов до практики Наули.

Крайний приём воды за 2 часа до практики Наули.

Практику проводит: Радик Шарафутдинов

Инструктор по хатха-йоге и даосским практикам.
В возрасте 10 лет начал активно заниматься различными видами единоборств и продолжал в течении 10 лет. В это время увлёкся восточной культурой.
В 2003 г. впервые познакомился с философией йоги. С тех пор активно практикую различные телесные, медитативные и духовные практики.
Для меня хатха-йога — это практика для укрепления тела и психики. Регулярные занятия делают ум спокойным и ясным.

Хатха-йога помогает развить волю, целеустремлённость, уверенность, внутреннюю силу, ведь именно эти качества необходимы человеку для реализации своих жизненных задач. Также практика хатха-йоги — это управление вниманием и концентрация. Умение направить внимание и удерживать его на том, что необходимо в данный момент — важное качество для того, чтобы быть эффективным.

На своих занятиях я делаю акцент на внутренней работе по наблюдению за состояниями ума и ощущениями в теле. Также уделяется большое внимание дыханию и детальной отстройке асан.

ВРЕМЯ: 22 июня с 10:00 до 12:00 
⠀ 
МЕСТО: центр йоги "Хануман" 
(Щорса, 37 А) 
⠀ 
СТОИМОСТЬ: 
800 р. по предоплате 
1000р. в день проведения 
⠀ 
ЗАПИСЬ: +7 (343) 38-58-370, или онлайн в форме ниже

Поделиться:
Заявка на участие

Если мероприятие предполагает предварительную оплату, то после отправки заявки Вы сможете произвести оплату на сайте. Если предварительная оплата не предполагается, то мы заносим Вас в список без уведомления по почте или по телефону.

01.11.2018
Акция для молодёжи!
20 занятий за 500 рублей для молодёжи!
01.06.2019
ЛЕТНЯЯ АКЦИЯ
Летняя акция от Центра йоги «Хануман»! Йога и подарки!
11.06.2019
Летняя акция для новых клиентов Центра Йоги Хануман!
Абонемент на 10 занятий по цене разового занятия - 450 рублей!
22.06.2019
22 июня. Активная медитация «Чакровое дыхание» с Еленой Энс
* Чакровое дыхание поможет вам пробудить и гармонизировать ваши энергоцентры, а значит, и соответствующие аспекты вашей жизни * Через визуализацию, глубокое дыхание и направление внимания мы прочувствуем каждую из семи чакр и научимся наполнять себя энергией
23.06.2019
23 ИЮНЯ | Гаятри мантра-медитация
23 июня состоится Гаятри мантра-медитация, на которой вы сможете изучить и прочитать свои первые (или не первые) 108 раз этой могущественной просветляющей мантры.
29.06.2019
29 июня Практика "ПУЛЬСАЦИЯ РОДА" с Ириной Солнье и Ксенией Левада
Восстановление менструального цикла, легкое зачатие, восстановление после родов, рассасывание спаечных узлов, продления молодости и отсрочка климакса, избавления от зажимов, блоков и от негативного опыта прошлых отношений...
29.06.2019
29-30 июня | Восстановление после родов
29 июня и 30 июня в Центре Йоги "Хануман" (г. Екатеринбург), состоится практический семинар Надежды Мурзиной и Дарьи Смирновой "Восстановление после родов".
30.06.2019
30 июня Концерт-медитация "Звёздный Храм"
30 июня с 18:00 до 20:00 в Центре Йоги "Хануман" состоится концерт мантра-медитация в исполнении мистического дуэта «Звёздный Храм». ВХОД СВОБОДНЫЙ
20.07.2019
HANUMANFEST-2019
20-21 июля состоится душевный, объединяющий и просветляющий, второй долгожданный HANUMAN FEST-2019! Мы ждали его весь год и вот он, встречайте!
27.07.2019
27 июля-11 августа. ELVES DANCE
Ретрит ELVES DANCE 5 27 июля-11 августа Спектакль на вершине горы
26.10.2019
26.10-10.11 Подготовка преподавателей йоги 2019
с 26 октября по 10 ноября "Курс по подготовке преподавателей йоги" в центре йоги "Хануман".
13.11.2019
13 ноября - 5 декабря 2019 года расширяющий сознание тур в Южную Индию.
Проводник: Антон Сараев - руководитель центра йоги "Хануман" (Екатеринбург), преподаватель йоги, лектор, ведущий ретритов, совершил более 30 поездок в Индию.
31.12.2019
Благотворительный фонд "Люблю и Благодарю"
Вот уже четвертый год благотворительный фонд "Люблю и благодарю" помогает нуждающимся малоимущим пенсионерам и инвалидам, одиноким матерям с детьми.
Расписание
Понедельник
6:00
9:00
17.06 ОТМЕНА
Аштанга-виньяса йога
6:00
7:30
Мария Воронова
Хатха йога
7:30
9:00
Антон Сараев
Хатха йога
9:00
10:30
Bucha Inoxios
Дживамукти-йога
10:00
11:30
Денис Рябинкин
Хатха йога
10:30
12:00
Екатерина Князева
Йога для здоровья
12:30
14:00
Елена Яковенко
Раджа йога
16:00
17:30
Елена Малетина
Женская йогатерапия
17:30
19:00
Елена Малетина
Йога для беременных
18:00
19:30
Эллина Рамазанова
Хатха йога
19:00
20:30
Андрей Плетнев
Универсальная йога
19:00
20:30
ОТМЕНА ДО 8.07
Медитация
19:30
21:00
Эллина Рамазанова
Хатха йога
20:30
22:00
Максим Абрамовских
Хатха йога
21:00
22:15
Виктория Черемных
Йога в гамаках
Вторник
6:00
9:00
Екатерина Воронова
Аштанга-виньяса йога
6:00
7:30
Марина Вялухина
Хатха йога
8:00
9:30
Виталий Галиякберов
Хатха йога
9:00
10:30
Павел Тальн
Хатха йога
9:30
11:00
ОТМЕНА ДО 5.09
Чжун Юань Цигун
10:00
11:30
Елена Островская
Хатха йога
10:30
12:00
по записи
Йога с малышами
12:30
14:00
Елена Яковенко
Хатха+Раджа йога
14:30
16:00
Максим Абрамовских
Хатха йога
16:00
17:15
Наталья Аторина
Йога в гамаках
17:30
19:00
Елена Энс
Хатха йога
18:00
19:30
Денис Рябинкин
Хатха йога
19:00
20:30
Елена Яковенко
Хатха+Раджа йога
19:00
20:30
ОТМЕНА ДО 17.06
Медитация
19:30
21:00
Денис Рябинкин
Хатха йога
20:30
22:00
Елена Энс
Хатха йога
Среда
6:00
9:00
3.07 ОТМЕНА
Аштанга-виньяса йога
6:00
7:30
Мария Воронова
Хатха йога
7:30
9:00
Антон Сараев
Хатха йога
9:00
10:30
Bucha Inoxios
Дживамукти-йога
10:00
11:30
Денис Рябинкин
Хатха йога
10:30
12:00
Екатерина Князева
Йога для здоровья
12:30
14:00
Елена Яковенко
Хатха йога
17:30
19:00
Ольга Андриянова
Йога для беременных
18:00
19:30
Эллина Рамазанова
Хатха йога
19:00
20:30
Андрей Плетнев
Универсальная йога
19:00
20:30
Григорий Липайкин
Медитация
19:30
21:00
Эллина Рамазанова
Хатха йога
20:30
22:00
Максим Абрамовских
Хатха йога
21:00
22:15
Наталья Аторина
Йога в гамаках
Четверг
6:00
9:00
Екатерина Воронова
Аштанга-виньяса йога
6:00
7:30
Марина Вялухина
Хатха йога
8:00
9:30
Виталий Галиякберов
Хатха йога
9:00
10:30
Павел Тальн
Хатха йога
10:00
11:30
Елена Островская
Хатха йога
10:30
12:00
по записи
Йога с малышами
12:30
14:00
Елена Яковенко
Хатха йога
14:30
16:00
Максим Абрамовских
Хатха йога
16:00
17:15
Наталья Аторина
Йога в гамаках
17:30
19:00
Елена Энс
Хатха йога
18:00
19:30
Денис Рябинкин
Хатха йога
19:00
20:30
Елена Яковенко
Хатха йога
19:00
20:30
ОТМЕНА ДО 17.06
Медитация
19:30
21:00
Денис Рябинкин
Хатха йога
20:30
22:00
Елена Энс
Хатха йога
Пятница
6:00
9:00
Екатерина Воронова
Аштанга-виньяса йога
6:00
7:30
Мария Воронова
Хатха йога
7:30
9:00
Антон Сараев
Хатха йога
9:00
10:30
Bucha Inoxios
Дживамукти-йога
9:30
11:00
Юрий Щербинин
Чжун Юань Цигун
10:00
11:30
Денис Рябинкин
Хатха йога
10:30
12:00
Екатерина Князева
Йога для здоровья
12:30
14:00
Елена Яковенко
Хатха йога
17:30
19:00
Ольга Андриянова
Йога для беременных
18:00
19:30
Эллина Рамазанова
Хатха йога
19:00
20:30
Андрей Плетнев
Универсальная йога
19:30
21:00
Эллина Рамазанова
Хатха йога
20:30
22:00
Максим Абрамовских
Хатха йога
21:00
22:15
Наталья Аторина
Йога в гамаках
Суббота
8:00
9:45
Екатерина Воронова
Аштанга-виньяса йога
8:45
10:30
Виталий Галиякберов
Хатха йога
10:45
12:00
Анастасия Косых
Чакральная йога
10:45
11:45
Ольга Абитова
Детская йога 3-6 лет
12:00
13:30
Эллина Рамазанова
Кундалини йога
13:30
15:00
Максим Абрамовских
Хатха йога
14:00
15:00
Ольга Абитова
Детская йога 6-12 лет
15:00
16:30
Bucha Inoxios
TRIBAL FUSION
16:30
18:00
Виктория Черемных
Йога в гамаках
18:00
19:15
Людмила Байбарина
Вини-йога
19:15
20:15
Людмила Байбарина
Йога-нидра
Воскресенье
10:00
11:30
Павел Тальн
Хатха йога
11:30
13:00
Вячеслав Шилов
Пранаяма
13:00
14:30
Мария Воронова
Хатха йога
14:30
16:00
Ирина Солнье
Кундалини йога
16:00
17:30
Виктория Черемных
Йога в гам. для берем.
17:30
19:00
Виктория Черемных
Йога в гамаках
19:00
20:30
Антон Сараев
Медитация
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс