Екатеринбург, Щорса, 37А
+7 (343) 385-83-70
+7 9222-116-118
Екатеринбург, Щорса, 37А
+7 (343) 385-83-70
+7 9222-116-118

24-26.05 Аэройога: курс подготовки инструкторов

24.05.2019
Поделиться:
24-26.05 Аэройога: курс подготовки инструкторов

С 24 по 25 мая в центре йоги "Хануман" состоится курс подготовки инструкторов Аэройоги (йоги в гамаках) с Яниной Ваисовой (центр йоги "Прана", г. Москва) 

Основой инструкторского курса является программа, отвечающая целям и задачам обучения, имеющая ярко выраженную практическую направленность и более чем 6-летний опыт применения йога-гамака в практике. 

1. История возникновения Аэройоги в России и мире, основные виды гамаков и особенности практики с их использованием. 
2. Базовые принципы аэройоги. 
3. Положительные эффекты воздействия практики на позвоночник и суставы, мышцы. 4. Техника безопасности использования гамака. Противопоказания к занятиям аэройогой: общие, частные, в зависимости от типов асан (наклоны, прогибы, скрутки, перевернутые положения и прочие). 
5. Изучение основных асан аэройоги: 
● по направлениям подвижности позвоночника (наклоны, скрутки, прогибы); 
● перевернутые положения (инверсии) в гамаке; 
● силовые, балансовые и комбинированные асаны (сложные) с использованием гамака (шпагаты, глубокие прогибы); 
● позы для расслабления, компенсации. 
6. Виньяса в аэройоге — важнейший элемент построения потоковой практики. 
7. Адаптированный вариант комплекса Сурья Намаскар для гамака. 
8. Подробный разбор отстроек и правок асан в гамаке (работа в парах), упрощенные варианты асан, страховки перевернутых положений. 
9. Основы травмобезопасности в практике аэройоги. 
10. Структура занятия: от разминки до шавасаны. 
11. Построение тренировочных последовательностей в зависимости от задач и акцентов практики: комбинированная, силовая практика, растяжка, баланс, прогибы, женская практика. Общие положения. 
12. Практика развития баланса с использованием гамака. 
13. Углубление практики (знакомство с последовательностями среднего уровня сложности) — сложные позы, виньясы, акробатические элементы и перевороты. 
14. Психологические аспекты работы инструктора (работа со страхом перевернутых положений, эмоциональное присутствие и поддержка и прочее). 
15. Использование гамака восстановительных практиках (низкий гамак). 

МЕСТО: центр йоги "Хануман" (Щорса, 37А) 

ВРЕМЯ: 24-26 мая 

СТОИМОСТЬ: 
9000 до 20 апреля 
10000 после 20 апреля 

РАСПИСАНИЕ: 
10:00–12:00 — Практика 
12:15–14:00 — Теоретическая часть 
14:00–15:00 — Обед 
15:00–18.00 Комбинированная часть (теория+практика) 
18.00-19.00 Самостоятельная работа с гамаком ( по желанию) 

ЗАПИСЬ: +7(343)385-83-70 или у администратора йога центра 
Запись по предоплате в размере 50%

Поделиться:
Заявка на участие

Если мероприятие предполагает предварительную оплату, то после отправки заявки Вы сможете произвести оплату на сайте. Если предварительная оплата не предполагается, то мы заносим Вас в список без уведомления по почте или по телефону.

01.11.2018
Акция для молодёжи!
20 занятий за 500 рублей на утренние классы!
10.02.2019
Приемы доктора аюрведы Джене Маттая
28 апреля АПРЕЛЯ и 5 МАЯ | последние в этом сезоне приемы аюрведического врача в Ханумане! Диагностика по пульсу. Определение дисбаланса дош и рекомендации по лечению, питанию, нагрузкам.
15.04.2019
15-21.04 курс ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 50-ти часовой сертификационный курс с Анной Порох
- для практиков йоги, желающих стать преподавателями йоги для беременных - для инструкторов йоги, которых хотят преподавать йогу для беременных - для женщин, планирующих беременность и желающих заниматься личной практикой до родов и осознанно родить.
20.04.2019
20 и 21 апреля ПРАНАЯМА: ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА с Артемом Фроловым
На семинаре вам будет представлена последовательная программа освоения практики пранаямы – от простейших подготовительных упражнений до продвинутых техник. Посещение семинара будет полезно как начинающим, так и опытным практикам.
21.04.2019
21 апреля Личная консультация с хиромантом
Личная консультация позволяет обсудить вопросы, интересующие только вас. Так же консультацию можно посетить в паре, при этом нужно быть готовыми к вскрытию всех аспектов жизни.
27.04.2019
С 27 апреля - 19 мая Астрологический курс «Джйотиш 1-ая ступень»
Для тех, кто хочет -Самостоятельно ориентироваться в своей астрологической карте и картах близких; -Отслеживать свои планетарные периоды и лучше планировать свою жизнь; -Понимать свою совместимость с людьми в семье и на работе.
27.04.2019
Подготовка преподавателей йоги 2019
В майские праздники 2019 года. Сертификационный курс в Екатеринбурге 27 апреля-12 мая
01.05.2019
1 мая ФОТО-ЙОГА
14.00-16.00: практика под прицелом профессионального фотографа Лены Золотаревой 16.00-17.00: индивидуальная фотосессия для каждого участника
04.05.2019
Лила на большом поле. Владимир Скобелев
4 мая
09.05.2019
Стояние на гвоздях 9 мая. Вход свободный
9 мая бесплатный мастер-класс в Центре Йоги Хануман с Антоном Сараевым. Предварительная запись не требуется. Новички приветствуются!
18.05.2019
18,19 мая Йогачарья Саджи в Екатеринбурге
18,19 мая в йога центре "Хануман" (Екатеринбург) - Сертификационный семинар по йогатерапии с Йогачарьей Саджи (Индия) в Екатеринбурге!
20.05.2019
20 мая. Персональные приемы Саджи
1 час = году хождения по врачам!
25.05.2019
25 мая Йога-нидра с регрессией в прошлые жизни с Татьяной Мартынчук
Йога-нидра – практика глубокого расслабления ума и тела, открывающая возможность исследования подсознания.
01.06.2019
1 июня мастер-класс ТАНЕЦ КАУШИКИ с Еленой Энс
Танец Каушики – это танец-упражнение для лечения всего организма и психо-духовного прогресса. Является полной всесторонней тренировкой
08.06.2019
8-9 июня йога терапия КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ
Метод обеспечивает восстановление подвижности, вытяжение позвоночника, избавление от боли в спине, снятие хронического стресса и усталости, поиск нового баланса...
27.07.2019
27 июля-11 августа. ELVES DANCE
Ретрит ELVES DANCE 5 27 июля-11 августа Спектакль на вершине горы
26.10.2019
26.10-10.11 Подготовка преподавателей йоги 2019
с 26 октября по 10 ноября "Курс по подготовке преподавателей йоги" в центре йоги "Хануман".
13.11.2019
13 ноября - 5 декабря 2019 года расширяющий сознание тур в Южную Индию.
Проводник: Антон Сараев - руководитель центра йоги "Хануман" (Екатеринбург), преподаватель йоги, лектор, ведущий ретритов, совершил более 30 поездок в Индию.
Расписание
Понедельник
6:00
9:00
Екатерина Воронова
Аштанга-виньяса йога
6:00
7:30
Мария Воронова
Хатха йога
7:30
9:00
Антон Сараев
Хатха йога
9:00
10:30
Bucha Inoxios
Дживамукти-йога
10:00
11:30
15.04 ОТМЕНА
Хатха йога
10:30
12:00
Екатерина Князева
Йога для здоровья
12:30
14:00
Елена Яковенко
Раджа йога
16:00
17:30
Елена Малетина
Женская йогатерапия
17:30
19:00
Елена Малетина
Йога для беременных
18:00
19:30
Эллина Рамазанова
Хатха йога
19:00
20:30
Андрей Плетнев
Универсальная йога
19:00
20:30
Юрий Бутор
Медитация
19:30
21:00
Эллина Рамазанова
Хатха йога
20:30
22:00
Максим Абрамовских
Хатха йога
21:00
22:15
Виктория Черемных
Йога в гамаках
Вторник
6:00
9:00
Екатерина Воронова
Аштанга-виньяса йога
6:00
7:30
Марина Вялухина
Хатха йога
8:00
9:30
Виталий Галиякберов
Хатха йога
9:00
10:30
Павел Тальн
Хатха йога
9:30
11:00
НЕТ ДО 30.04
Чжун Юань Цигун
10:00
11:30
30.04 ОТМЕНА
Хатха йога
10:30
12:00
по записи
Йога с малышами
12:30
14:00
Елена Яковенко
Хатха йога
14:30
16:00
Максим Абрамовских
Хатха йога
16:00
17:15
Наталья Аторина
Йога в гамаках
17:30
19:00
16.04 ОТМЕНА
Хатха йога
18:00
19:30
Денис Рябинкин
Хатха йога
18:45
20:15
Антон Сараев
Медитация
19:00
20:30
Елена Яковенко
Хатха йога
19:30
21:00
Денис Рябинкин
Хатха йога
20:30
22:00
Елена Энс
Хатха йога
Среда
6:00
9:00
Екатерина Воронова
Аштанга-виньяса йога
6:00
7:30
Мария Воронова
Хатха йога
7:30
9:00
Антон Сараев
Хатха йога
9:00
10:30
Bucha Inoxios
Дживамукти-йога
10:00
11:30
17.04 ОТМЕНА
Хатха йога
10:30
12:00
Екатерина Князева
Йога для здоровья
12:30
14:00
Елена Яковенко
Хатха йога
17:30
19:00
Ольга Андриянова
Йога для беременных
18:00
19:30
Эллина Рамазанова
Хатха йога
19:00
20:30
Андрей Плетнев
Универсальная йога
19:00
20:30
Григорий Липайкин
Медитация
19:30
21:00
Эллина Рамазанова
Хатха йога
20:30
22:00
Максим Абрамовских
Хатха йога
21:00
22:15
Наталья Аторина
Йога в гамаках
Четверг
6:00
9:00
Екатерина Воронова
Аштанга-виньяса йога
6:00
7:30
Марина Вялухина
Хатха йога
8:00
9:30
Виталий Галиякберов
Хатха йога
9:00
10:30
Павел Тальн
Хатха йога
10:00
11:30
2.05 ОТМЕНА
Хатха йога
10:30
12:00
по записи
Йога с малышами
12:30
14:00
Елена Яковенко
Хатха йога
14:30
16:00
Максим Абрамовских
Хатха йога
16:00
17:15
Наталья Аторина
Йога в гамаках
17:30
19:00
18.04 ОТМЕНА
Хатха йога
18:00
19:30
Денис Рябинкин
Хатха йога
18:45
20:15
Антон Сараев
Медитация
19:00
20:30
Елена Яковенко
Хатха йога
19:30
21:00
Денис Рябинкин
Хатха йога
20:30
22:00
Елена Энс
Хатха йога
Пятница
6:00
9:00
19.04 ОТМЕНА
Аштанга-виньяса йога
6:00
7:30
Мария Воронова
Хатха йога
7:30
9:00
Антон Сараев
Хатха йога
9:00
10:30
Bucha Inoxios
Дживамукти-йога
9:30
11:00
НЕТ ДО 30.04
Чжун Юань Цигун
10:00
11:30
19.04 ОТМЕНА
Хатха йога
10:30
12:00
Екатерина Князева
Йога для здоровья
12:30
14:00
Елена Яковенко
Хатха йога
17:30
19:00
Ольга Андриянова
Йога для беременных
18:00
19:30
Эллина Рамазанова
Хатха йога
19:00
20:30
Андрей Плетнев
Универсальная йога
19:30
21:00
Эллина Рамазанова
Хатха йога
20:30
22:00
Павел Тальн
Хатха йога
21:00
22:15
Наталья Аторина
Йога в гамаках
Суббота
8:30
10:15
Екатерина Воронова
Аштанга-виньяса йога
8:45
10:30
Виталий Галиякберов
Хатха йога
10:45
12:00
Анастасия Косых
Чакральная йога
10:45
11:45
Ольга Абитова
Йога для детей 3-6 лет
12:00
13:30
Эллина Рамазанова
Кундалини йога
13:30
15:00
Максим Абрамовских
Хатха йога
14:00
15:00
Ольга Абитова
Детская йога 6-12 лет
15:00
16:30
Bucha Inoxios
TRIBAL FUSION
16:30
18:00
Татьяна Болотова
Йога в гамаках
18:00
19:15
Людмила Байбарина
Вини-йога
19:15
20:15
Людмила Байбарина
Йога-нидра
Воскресенье
10:00
11:30
Павел Тальн
Хатха йога
11:30
13:00
Вячеслав Шилов
Пранаяма
13:00
14:30
Мария Воронова
Хатха йога
14:30
16:00
Ирина Солнье
Кундалини йога
16:00
17:30
Виктория Черемных
Йога в гам. для берем.
17:30
19:00
Виктория Черемных
Йога в гамаках
19:00
20:30
Антон Сараев
Медитация
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс