Свободное дыхание
Дыхательный класс – Свободное дыхание
Цель этой практики – развитие дыхательной мускулатуры, повышение эффективности дыхания, восстановление нормального дыхания при заболеваниях дыхательной системы и восстановление после болезней и вмешательств.
Практика включает освоение разных дыхательных техник; суставную гимнастику на плечевой и грудной пояс, пояс верхних конечностей и спину; освоение брюшных манипуляций; парные взаимодействия; работа с болстерами, ремнями, кирпичами и палками для развития дыхательных мышц.
По завершению шавасана, глубокое расслабление.
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Преподаватели
Все классы