Екатеринбург, Щорса, 37А
+7 (343) 385-83-70
+7 9222-116-118
Екатеринбург, Щорса, 37А
+7 (343) 385-83-70
+7 9222-116-118

Подпишись и будь в курсе последних новостей!

Подписаться на новости

10 и 11 сентября | ПРОГИБЫ и КОР

10.09.2022
Поделиться:

10 и 11 сентября | ПРОГИБЫ и КОР

10 и 11 сентября в центре йоги «Хануман» состоится семинар Лидии Гуторенко (г. Москва) по биомеханике. Тема - «Прогибы и КОР».

- Прогибы — одно из самых опасных, но при этом желанных направлений подвижности. При неосторожном отношении к ним занимающийся платит травмой, а значит, подходить к прогибам необходимо внимательно, с уважением к ним и пониманием своих действий.

Мы будем учиться распределять нагрузку и проверять её в движении и удержании, включая в работу ноги и пояс верхних конечностей, составные элементы наших итоговых форм. Это поможет, с одной стороны, разгрузить поясницу, сделать асаны и переходы контролируемее и безопаснее. С другой — в перспективе такой прогиб будет глубже, поскольку уже большее количество суставов может помочь в его выполнении.

- Прогиб безопасен и контролируем тогда, когда является обратимым, когда мы можем забрать себя из него без инерции и внешних рычагов и выполнить противоположное движение — скругление. Ещё на первых занятиях по йоге в жизни мы проверяли это в контексте волны в кошке, которая в перспективе перерастает в поднебесные сложные переходы, вплоть до волн в стойке на руках.

Так что работа с кором, с дугой позвоночника и контролируемой сменой разгибания на сгибание (обычное и боковое) будет занимать важную часть нашего семинара.

Нас ждёт интенсивная практика. Уровень занятия адаптивный, оно подходит как тем, кто недавно начал занятия йогой, так и продолжающим для улучшения контролируемых обратимых прогибов и построения стратегии развития в них.

- Возможно посещение одного дня, однако два будет всегда более эффективно :)

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Лидия Гуторенко
Инструктор йоги (педагогический стаж с 2015 года, личная практика с 2013).

По первому образованию лингвист, преподаватель испанского языка (МГУ), кандидат филологических наук.

Основная профессиональная информация:
2014 — получила посвящение в практику крия йоги в традиции Лахири Махасаи гуруджи Шри Шайлендры Шармы

2014 - 2015 — окончила инструкторские курсы центра йоги Прана
2017 — курсы повышения квалификации для преподавателей от центра Йога 108
2019 — курсы повышения квалификации для преподавателей Игоря Пантюшева
‌2021 — соведущий на преподавательском курсе "Культура Движения"
2022– начало обучения на курсе по йогатерапии в Институте традиционных систем оздоровления у Агапкина.
2022 — преподаватель на курсе YTTC Органик Пипл, преподаватель на курсе повышения квалификации ЙЦ Хануман г.Екатеринбург.

Изучает и преподаёт всё, что связано с движением и связью движения и сознания на курсах для преподавателей, семинарах и марафонах.
Регулярно повышает профессиональное мастерство на курсах и семинарах у лучших специалистов страны по анатомии, физиологии, йогатерапии, движению и двигательному обучению, преподавательским навыкам (Татьяна Маркелова, Ксения Шатская, Павел Родионов, Георгий Темичев, Сергей Манидичев, Михаил Пелехатый, Лейла Гаджинская и др).

В настоящее время является ведущим методистом проекта Игоря Пантюшева «Культура Движения».

СТОИМОСТЬ:
3900 при оплате до 1 сентября
4800 позже.
Стоимость одного дня 2400 до 1.09 и 2900 позже
Аванс для записи 50%
Возможно посещение онлайн (стоимость та-же)

ВРЕМЯ: 10 и 11 сентября
Режим обучения: с 12:00-14:30 и 15:30-18:00 с перерывом на обед

МЕСТО: центр йоги "Хануман", Щорса, 37А

ЗАПИСЬ НА МЕРОПРИЯТИЕ:

- заполните форму заявки внизу страницы (кнопки "оплатить и "оставить заявку")

- по телефону +7(343) 385-83-70 доб. 1

Если у вас возникнут вопросы - пишите НАМ.

 


Поделиться:
Заявка на участие
Участвовать онлайн
21.08.2022
21 августа | ЙОГА-НИДРА в гамаках
Практика в гамаках с тибетскими чашами и ароматерапией. Глубокая, невероятно расслабляющая и в то же время серьезная практика работы с сознанием и телом.
27.08.2022
27-28 АВГУСТА и 3-4 СЕНТЯБРЯ | ПРИЁМЫ ДОКТОРА АЮРВЕДЫ
Доктор аюрведы Джене Маттай вернулся из Индии и 27-28 августа вновь проведёт приёмы в Центре Йоги Хануман
27.08.2022
27 АВГУСТА | СТОЯНИЕ НА ГВОЗДЯХ ПОД ЗВУКИ ГОНГА
Мощнейшая практика под звуки ГОНГА!
28.08.2022
28.08 | ЛИЛА НА БОЛЬШОМ ПОЛЕ В ХАНУМАНЕ
Древняя ведическая Игра ЛИЛА с Екатериной Рязанцевой в Ханумане
28.08.2022
28 АВГУСТА | ШАНКХ ПРАКШАЛАНА
Приглашаем вас в небольшой мини-группе попробовать на себе древнюю йогическую методику очищения всего организма под руководством йога со стажем Антона Сараева
31.08.2022
Индивидуальная практика стояния на гвоздях в Ханумане!
На гвозди ставит Йог со стажем, основатель и руководитель Центра Йоги Хануман - Антон Сараев или Йогиня со стажем, мастер по гвоздестоянию Марина Вялухина.
03.09.2022
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ЛИЛА | СЕНТЯБРЬ 2022
Ты давно интересуешься Игрой самопознания Лила, но так и не решаешься пройти её в группе? Мы дарим тебе уникальную возможность сыграть один на один с опытным Проводником по доступной цене. Только в сентябре. Оффлайн в уютном зале Йога-Центра Хануман
18.09.2022
18 СЕНТЯБРЯ | ВОРОТА В ВЕДИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ
18 сентября приглашаем на практический семинар Антона Сараева - Ворота в Ведическое питание. Семинар пройдёт в форматах оффлайн и онлайн. Знания, которые даёт Антон на своём семинаре, будут полезны и важны не только вегетарианцам, но и всем, кто изучает тему правильного питания и влияния его на наше сознание
22.09.2022
22.09-14.10 | БОЛЬШОЕ ГИМАЛАЙСКОЕ ПАЛОМНИЧЕСТВО
Панч-Кедар с Антоном Сараевым
24.09.2022
24 и 25 сентября 2022 | ЙОГА С ПАРТНЕРОМ
сертификационный семинар с Андреем Плетневым
06.10.2022
6-15 октября | КАМЧАТКА тур на край света
6-15 октября нас ждёт удивительное путешествие на самый край земного шара. Это совсем нечто новое и изысканное!
29.10.2022
Подготовка преподавателей йоги 2022 (Осенний курс)
более 250 выпускников; 120 учебных часов; 15 дней теории и практики; Сильнейшие преподаватели йоги.
03.11.2022
3-6 НОЯБРЯ | ЙОГА-РЕТРИТ НА ОСТРОВАХ ЕРШОВЫХ
В длинные выходные ноября выездной просветляющий йога-ретрит с Антоном Сараевым
24.11.2022
24 НОЯБРЯ - 16 ДЕКАБРЯ | РАСШИРЯЮЩИЙ СОЗНАНИЕ ТУР В ЮЖНУЮ ИНДИЮ
24.12.2022
МЕДИТАЦИИ ОНЛАЙН
Регулярные онлайн трансляции медитаций по средам с Мастером медитации Григорием Липайкиным.
25.12.2022
Каждое воскресенье УТРО С ГОНГОМ с Ларисой Лакшми в Ханумане!
Возобновляем особенное занятие динамических практик под гонг (Ошо, Райха, кундалини ребефинг) с Ларисой Лакшми теперь каждое воскресенье.
27.12.2022
Оздоровительные процедуры для тела от Антона Федотенкова в Ханумане! По записи
Теперь вы можете записаться на прием к специалисту с двумя медицинскими образованиями Антону Федотенкову (член остеопатической ассоциации) в Центре Йоги Хануман.
28.12.2022
Массаж Ци-Нэй-Цзан с Владиславом Парсиевым в Ханумане!
Глубинный массаж внутренних органов - Ци-Ней-Цзан - даосская абдоминальная и очень мощная техника для общего оздоровления организма!
30.06.2023
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО АСТРОЛОГИИ ДЖЙОТИШ
С профессиональным ведическим астрологом Ольгой Тихоновой
01.07.2023
КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ДЖЙОТИШ АСТРОЛОГИИ В ХАНУМАНЕ
с профессиональным ведическим астрологом Юлией Юрковой
31.07.2023
ПРИЁМ РЕГРЕССОЛОГА В ХАНУМАНЕ
Приглашаем вас на индивидуальные приёмы регрессолога. Регрессия - это возможность помочь человеку самостоятельно найти выход из любой ситуации.
Расписание
Понедельник
6:00
7:30
Кристина Андреева
Хатха йога
6:00
8:00
Денис Рябинкин
Аштанга-виньяса йога
7:30
9:00
Антон Сараев
Хатха йога
9:00
10:30
НЕТ ДО ОСЕНИ
Дживамукти-йога
10:00
11:30
Денис Рябинкин
Хатха йога
10:45
12:15
Елена Яковенко
Йога для здоровья
12:00
13:30
Людмила Байбарина
Йога в гамаках
12:30
14:00
Елена Яковенко
Раджа йога
14:30
16:00
Дарья Яревская
Хатха йога
16:00
17:30
Дарья Яревская
Йога для беременных
17:30
19:00
Катя Талашманова
Хатха йога
18:00
19:30
Денис Рябинкин
Хатха йога
19:00
20:30
Андрей Плетнев
Универсальная йога
19:30
21:00
Денис Рябинкин
Хатха йога
20:30
22:00
Катя Талашманова
Хатха йога
21:00
22:15
Юлия Шмидт
Йога в гамаках
Вторник
5:30
9:00
Денис Рябинкин
Аштанга-виньяса йога
6:00
7:30
Светлана Птицина
Хатха йога
8:00
9:30
Павел Тальн
Хатха йога
9:30
11:00
НЕТ ДО ОСЕНИ
Чжун Юань Цигун
10:00
11:30
Денис Рябинкин
Хатха йога
11:00
12:15
Настя Мирославская
Чакральная йога
12:30
14:00
Елена Яковенко
Разумное тело
14:00
16:00
Светлана Миронова
Йога вокала
16:00
17:15
Александра Елизарова
Йога в гамаках
16:00
17:30
НЕТ ДО ОСЕНИ
Кундалини йога
17:30
19:00
Екатерина Князева
Йога для здоровья
18:00
19:30
Павел Тальн
Хатха йога
19:00
20:30
Елена Яковенко
Разумное тело
19:30
21:30
Людмила Кожевникова
Хатха йога
20:30
22:00
НЕТ ДО ОСЕНИ
Хатха йога
Среда
5:30
9:00
Денис Рябинкин
Аштанга-виньяса йога
6:00
7:30
Кристина Андреева
Хатха йога
7:30
9:00
Антон Сараев
Хатха йога
9:00
10:30
НЕТ ДО ОСЕНИ
Дживамукти-йога
10:00
11:30
Денис Рябинкин
Хатха йога
10:30
12:00
Екатерина Князева
Йога для здоровья
12:00
13:30
Инна Петруня
Йога в гамаках
12:30
14:00
Елена Яковенко
Хатха йога
16:00
17:30
Ольга Андриянова
Йога для беременных
16:00
17:30
+300
Критическое выравн-е
17:30
19:00
Катя Талашманова
Хатха йога
18:00
19:30
Денис Рябинкин
Хатха йога
19:00
20:30
Андрей Плетнев
Универсальная йога
19:00
20:30
Григорий Липайкин
Медитация
19:30
21:00
Денис Рябинкин
Хатха йога
20:30
22:00
Катя Талашманова
Хатха йога
21:00
22:15
Вероника Фернандес
Йога в гамаках
Четверг
5:30
9:00
Денис Рябинкин
Аштанга-виньяса йога
6:00
7:30
Светлана Птицина
Хатха йога
8:00
9:30
Павел Тальн
Хатха йога
9:30
11:00
НЕТ ДО ОСЕНИ
Чжун Юань Цигун
10:00
11:30
Денис Рябинкин
Хатха йога
11:00
12:15
Настя Мирославская
Чакральная йога
12:30
14:00
Елена Яковенко
Раджа йога
14:00
16:00
Светлана Миронова
Йога вокала
16:00
17:15
Наталья Аторина
Йога в гамаках
17:30
19:00
Екатерина Князева
Йога для здоровья
18:00
19:30
Павел Тальн
Хатха йога
19:00
20:30
Елена Яковенко
Хатха йога
19:00
20:30
НЕТ ДО ОСЕНИ
Медитация
19:30
21:30
Людмила Кожевникова
Хатха йога
20:30
22:00
НЕТ ДО ОСЕНИ
Хатха йога
Пятница
5:30
9:00
Денис Рябинкин
Аштанга-виньяса йога
6:00
7:30
Кристина Андреева
Хатха йога
7:30
9:00
Антон Сараев
Хатха йога
9:00
10:30
НЕТ ДО ОСЕНИ
Дживамукти-йога
10:00
11:30
Денис Рябинкин
Аштанга-виньяса йога
10:30
12:00
Екатерина Князева
Йога для здоровья
12:00
13:30
Инна Петруня
Йога в гамаках
12:30
14:00
Елена Яковенко
Разумное тело
14:30
16:00
Дарья Яревская
Хатха йога
16:00
17:30
Ольга Андриянова
Йога в гам. для берем.
16:00
17:30
NEW!
Йога-антистресс
17:30
19:00
Катя Талашманова
Хатха йога
18:00
19:30
Денис Рябинкин
Аштанга-виньяса йога
19:00
20:30
Андрей Плетнев
Универсальная йога
19:30
21:00
Денис Рябинкин
Аштанга-виньяса йога
20:30
22:15
Людмила Кожевникова
Свободное дыхание
21:00
22:15
Вероника Фернандес
Йога в гамаках
Суббота
7:00
9:15
Денис Рябинкин
Аштанга-виньяса йога
8:00
9:45
НЕТ ДО ОСЕНИ
Свободное дыхание
9:15
10:45
Катя Талашманова
Хатха йога
12:00
13:30
НЕТ ДО ОСЕНИ
Кундалини йога
13:30
15:00
Кристина Андреева
Хатха йога
15:00
16:30
НЕТ ДО ОСЕНИ
TRIBAL FUSION
16:30
18:00
Вероника Фернандес
Йога в гамаках
18:00
19:00
Людмила Байбарина
Вини-йога
19:00
20:00
Людмила Байбарина
Йога-нидра
Воскресенье
8:00
10:00
НЕТ ДО ОСЕНИ
Кундалини с гонгом
8:30
10:00
НЕТ ДО ОСЕНИ
Чжун Юань Цигун
10:00
11:30
Павел Тальн
Хатха йога
11:30
13:00
Александра Елизарова
Расслабление и растяжка в гамаке
13:00
14:30
Андрей Плетнев
Универсальная йога
14:30
16:00
Ирина Солнье
Кундалини йога
16:00
17:30
+300р
Критическое выравн-е
17:30
19:00
Оксана Рам
Йога в гамаках
19:00
20:30
Сергей Пугачев
Медитация
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс

Подписка на рассылку

Новости сайта на email