26-28 ИЮЛЯ | ЙОГА-РЕТРИТ С ИЛЬЁЙ ЖУРАВЛЁВЫМ

26-28 июля 2024 г.

Йога-ретрит “Сангам” с Ильей Журавлевым на “Здрава Даче” под Екатеринбургом

Сангам на санскрите значит слияние рек, Так я назвал этот ретрит на природе, где происходит слияние (интеграция) знаний нескольких индийских школ йоги, где я обучался (Шивананды, Сатьянанды, Дхирендры Брахмачари, Кришнамачарьи), а также слияние наследия индийской йоги и трансформирующих практик современной трансперсональной трансовой психотерапии. В традиционной йоге мудрецы древности занимались исследованием своего сознания, развивали методы управления умом, использования скрытых возможностей и ресурсов нашего сознания. Поэтому я считаю некоторые практики трансовой психотерапии одним из направлений «раджа йоги современности».

Мы выполним знаменитую «Матрешку», технику «5 уровней сознания» на основе подхода эриксоновской психотерапии в сочетании с йога-нидрой (подробное описание ниже), а также регрессию в воспоминания раннего детства, внутриутробный период и прошлые жизни (Age Regression, In Utero Regression, Past Life Regression), с «заходом» в состояние между воплощениями (LBL, Life between Lives в терминологии регрессолога Майкла Ньютона, в американском институте которого, под руководством ближайшего ученика и ассистента Ньютона, Пола Ауранда, прошел полный курс обучения Илья Журавлев).

Физический уровень практики йоги (асаны и пранаямы) будет не особо сложным. Асаны, вьяямы, Сурья Намаскар в традиции Виньяса-Крама йоги Шри Кришнамачарьи и Бихарской школы йоги Сатьянанды Сарасвати выполняют в этих занятиях функцию разминки и подготовки тела к комплексу пранаям сидя и медитативных техник.

РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА:

26 июля ПЯТНИЦА

Заезд с 16.00

18.30-19.30 - Ужин

20:00-22:00 - «Циклическая медитация - выход в космос своего тела”

Метод Бангалорского йога-института. Расслабляющая практика простых асан в очень медленном режиме с закрытыми глазами. Вариант дхараны на ощущения тела и освобождение от закрепощений.

27 июля СУББОТА

7:30-9:30 - Хатха и Раджа Йога

На этом классе мы выполним последовательность вьяям, Сурья Намаскары с мантрами,, небольшого блока асан, пранаям и техник дхараны и дхьяны из нескольких традиционных школ индийской хатха и раджа йоги.

9:30 - Завтрак

Свободное время

14:00-15:00 - Раджа йога: практики в позе медитации - пранаямы, дхараны. джапа-йога (при хор. погоде — на воздухе)

15:00 - Обед

Свободное время

19:00 — 21:00  Йога-Нидра с трансовой техникой “5 уровней сознания”.

Здесь используется аналогия известной куклы-матрешки “одна внутри другой” по отношению к разным уровням нашего сознания, которые мы можем понаблюдать и, если необходимо, “почистить” от ненужных напряжений и негативных мыслей и эмоций. Подобно разборке матрешки, мы в процессе нидры, “разбираем” слои своего сознания от поверхностного и суетного до глубинного, вплоть до своего “высшего Я”, зерна внутреннего покоя и света. Лекция и практика.

Подробно об этой практике читайте на сайте Ильи https://mahadev108.com/practices/nidra5levels

21:00 - Ужин

28 июля ВОСКРЕСЕНЬЕ

7:30-9:30  «Бахиранга — Антаранга йога»

Бахиранга на санскрите означает «внешние практик», в контексте йоги это работа с физическим телом, а Антаранга — внутренние — работа с праной и сознанием. Как часто бывает в традиционных последовательностях йога-садханы, одно идет за другим. Мы выполним объемный Сурья Намаскар «с дандаватами» из Виньяса-Крама йоги Шри Кришнамачарьи, «асаны-мудры» из Виньяса-Крамы (дыхание с кумбхаками в фиксированных асанах), традиционные пранаямы,

9:30 Завтрак

Свободное время

11:00-12:00  Лекция о практике Регрессии в прошлые жизни (теория)

12:10 - 12:50 Раджа йога: практики в позе медитации (при хор погоде — на воздухе) Выполним практику «Грантха Дхарана» — очищение грантх, энергетических «блоков». Это даст нам нужное состояние, которое поможет более эффективно выполнить последующую практику Регрессии.

13:00 - 14:30  Йога-Нидра с погружением в воспоминания прошлой жизни (регрессия).

Увлекательное внутреннее путешествие в «архивы» нашей подсознательной памяти.

Подробно об этой практике читайте на сайте Ильи  https://mahadev108.com/practices/pastlife

Ответы на вопросы после практики (“интеграция опыта”).

Для трансовых погружений возьмите повязку/маску на глаза, так как делаем в светлое время.

14:30 - Обед

До 16:00 выезд . 

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ:

●      15 000 руб. 

Для бронирования места на ретрит необходимо внести 100% оплату за размещение. Оплата программы наличкой на месте.

СТОИМОСТЬ РАЗМЕЩЕНИЯ:

Ретрит будет проходить на природе в эко-пространстве "Здрава Дачи"  в деревне  Кунгурка, ул. Свободы, д.25, (40 км от Екатеринбурга), zdrava-dacha.ru

Для участников предусмотрено комфортное размещение в номерах разной категории.

Размещение включает в себя проживание 2 ночи и полный пансион (завтраки, обеды, ужины).

1. Ретрит-номера. Размещение от 7700 руб.  на 1 человека за 2 суток.

2. Комфорт-номера. Размещение от 9535 руб.  на 1 человека за 2 суток.

3. Апартаменты. Размещение от 10335 руб.на 1 человека за 2 суток.

4. Дизайнерские номера. Размещение от 13200 руб. на 1 человек за 2 суток.

Регистрация на ретрит: Екатерина Кудрявцева

Телеграм @KateKudri

Моб. +79122673371