Подпишись и будь в курсе последних новостей и проводимых мероприятий!
Хатха йога
Это общее название практик, состоящих из асан, то есть различных положений тела, удерживаемых определенное время, а также динамических и дыхательных упражнений.
Аштанга-виньяса йога
Это направление йоги, в котором практикующие выполняют строго определенную последовательность асан, соединенных между собой динамическими связками-виньясами.
Универсальная йога
Универсальная йога- направление, разработанное киевским практиком Андреем Лаппой.
Йога в гамаках
Йога в гамаках (AntiGravityYoga) сочетает в себе традиционные принципы и упражнения гимнастики йогов с йогатерапией позвоночника и даже с элементами воздушной акробатики.
Чакральная йога
Детская йога 5-12 лет
Йога для беременных
Йога-нидра
Йога нидра — высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. (Свами Сатьянанда Сарасвати)
Медитация
Кундалини йога
Кундали́ни-йо́га — одно из направлений йоги, работающее с энергией кундалини
Раджа йога
Цель "Раджа йоги" - успокоение ума и выход в состояние Самадхи (Духовного поглощения)
Вини-йога
Вини - йога - практика, направленная на пробуждение истинной природы человека - счастья
Йога для здоровья
Класс Йога для здоровья предназначен для тех, кому интересно конкретное оздоровление организма.
Дживамукти-йога
Практика, направленная на развитие тела и духа
TRIBAL FUSION
многогранный стиль танца, современный, танцевальный взгляд на древнейший танец
Йога для беременных в гамаках
Чжун Юань Цигун
Наука о жизни, искусстве саморегуляции, оздоровлении и жизни в гармонии с природой.
Хатха+Раджа йога
Авторское направление Елены Яковенко, комбинация хатха-йоги с выполнением асан и элементами энергетической практики Раджа йоги
Йога критического выравнивания
Йога-терапия критического выравнивания позволяет нормализовать состояние позвоночника, избавиться от боли в спине, а также снять хронический стресс и усталость.
Кундалини с гонгом
Йога вокала
Закрываем глаза и погружаемся в мир звука. Ом…
Свободное дыхание
Добро пожаловать на новый класс дыхательных практик - Свободное дыхание с Людмилой Кожевниковой с 19 сентября 2020!
Разумное тело
Авторское направление Елены Яковенко, комбинация хатха-йоги с выполнением асан и элементами энергетической практики Раджа йоги
Практики осознанного расслабления
В основе занятия лежит классическая йога нидра по Свами Сатьянанде.
Это психофизический способ релаксации, способный привести к психическому и соматическому расслаблению.
Расслабление и растяжка в гамаке
Садхана
Йога-антистресс с чашами
Расслабляя тело, мы расслабляем ум и наоборот. Регулярная практика йога-антистресс даёт возможность гармонизировать связь тела и души.
Йога-антистресс
Прежде всего происходит обучение расслаблению физического тела и умению фокусировать внимание на чувствах, ощущениях, тактильных сигналах. Происходит переключение внимание от ментальной суеты к созерцанию внутреннего пространства.