Подпишись и будь в курсе последних новостей и проводимых мероприятий!
18 и 19 мая в центре йоги "Джей Ганеша" пройдет семинар "ПРАНАЯМА & МЕДИТАЦИЯ" с Иваном Дудичем
Вслед за освоением асан мы все тоньше начинаем чувствовать свое тело и то, как различные ощущения разворачиваются и коррелируют с мыслями и тенденциями ума. Пранаяма - категория практики, которая через дыхание и внимание усиливает эти ощущения. Это позволяет нам развивать чувствительность, распределять энергию в теле, накапливать и применять.
Мы выполним комплекс подготовительных упражнений и техники дыхания для долгосрочной практики. Так же вы узнаете основные техники дхараны, медитации, что даст особенный вкус практики.
НА СЕМИНАРЕ БУДЕТ:
- обзор физиологии дыхания и как устроена пранаяма,
- комплекс дыхательной гимнастики,
- практика классической пранаямы,
- базовые инструкции к медитации и «подводные камни» во время практики.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Иван Дудич
Практик и преподаватель Аштанга йоги.
С 2010 года в буддизме. Практика в традиции Дрикунг Кагью.
Учитель - Лама Игорь (Кончок Тинле)
С 2015 года практика Аштанга йогу в майсорской традиции.
Учитель - Анна Гурьева
С 2016 года изучает Хатха Йогу, дыхание и пранаяму, опираясь на наставления Рейнхарда Гамментхаллера.
Руководитель “Йога Шала» в Санкт-Петербурге
С 2017 в команде учителей на курсах по подготовке преподавателей йоги в «Хануман» г. Екатеринбург
МЕСТО: Центр йоги «Джей Ганеша»
г. Екатеринбург, пр. Ленина 53
(вход с ул. Мамина-Сибиряка)
ВРЕМЯ:
18 мая | 10:00-14:00
19 мая | 14:00-18:00
СТОИМОСТЬ:
2 дня - 3200 до 15 мая и 3800 после
1 день - 1800 до 15 мая и 2200 после
Регистрация по предоплате 50%
- заполните форму заявки внизу страницы и внесите оплату от 50% (кнопка "оплатить)
- по телефону +7(343) 385-83-70 доб. 1, +7 (992) 342-37-32
Если у вас возникнут вопросы - пишите НАМ.