Расслабление и растяжка в гамаке
Тренировка направлена на улучшение эмоционального и физического самочувствия.
Расслабление в гамаках способствует глубокому погружению в ощущения.
Растяжка в гамаках помогает увеличить гибкость, происходит ослабление напряженности и скованности тела. Растяжка удлиняет сухожилия, разогревает связки и подготавливает суставы к действию, также предназначена для того, чтобы увеличить и далее сохранить длину мышцы или группы мышц. Способствует улучшению кровообращения в мышцах и их питанию. Происходит улучшение координации и ловкости, а также реакции мышц их возможностей в спорте и повседневной жизни. Уменьшается нагрузка на нервную систему, улучшается эмоциональное самочувствие и общее состояние. Тренировка способствует поддержанию и укреплению здоровья.
Расслабление и растяжка, в сочетании с физическими упражнениями является ключом к здоровью и хорошему самочувствию на протяжении всей жизни.
