Расписание
1. Запись на занятия требуется только на онлайн занятия. На занятия в зале запись не требуется.
2. Занятия доступные онлайн помечены ссылкой "Доступно онлайн".
3. Время занятий указано по Екатеринбургскому времени (+2 МСК).
4. На утренние занятия по Аштанга-йоге, кроме пн и сб, можно приходить в любое время с 05:30 до 07:00. Заниматься можно до 09:00.
Информация об изменениях в расписании
ОТМЕНЫ
Денис Рябинкин:
27 августа (сб, 7:00-9:00) - Аштанга-виньяса йога - новолуние
Юрий Щербинин:
до осени (вт, чт, вскр) - Цигун
Лариса Рожкова:
До осени (вт, 16:00) - Кундалини-йога
До осени (вскр, 8:00) - Кундалини с гонгом
До осени (сб, 12:00) - Кундалини-йога
Bucha:
До осени (чт, 19:00) - Медитация
До осени (сб, 15:00) - Трайбл
До осени (пн, ср, пт, 9:00) - Дживамукти-йога
До осени (вт, чт, 20:30) - Дживамукти-йога
ЗАМЕНЫ
Катя Талашманова:
20 августа (сб, 9:15) - Хатха-йога - Ирина Солнье
Паша Тальн:
10-30 августа (вт, чт, 8:00 и 18:00) - Хатха-йога - Константин Дрейзин
21 и 28 августа (вскр, 10:00) - Хатха-йога - Константин Дрейзин
Светлана Птицина:
До сентября (вт, чт, 6:00) - Хатха-йога - Валентина Караваева
Кристина Андреева:
до сентября (пн, ср, пт, 6:00) - Хатха-йога - Константин Дрейзин
Наталья Аторина:
До сентября (пн, 12:00) - Йога в гамаках - Людмила Байбарина
До октября (чт, 16:00) - Йога в гамаках - Дарья Русак
Александра Елизарова:
До сентября (вт, 16:00) - Йога в гамаках - Дарья Русак
21 и 28 августа (вскр, 11:30) - Йога в гамаках - Марина Макарова
Уровень 1
Совсем простые занятия с мягкой нагрузкой. Подходит для людей в особом положении, либо в силу возраста или состояния здоровья не имеющие возможности испытывать более интенсивные нагрузки
Уровень 1-2
Занятия доступные для начинающих, но в то же время имеющие достаточный уровень нагрузки для тех, кто уже имеет опыт занятий йогой. Мы рекомендуем начинающим, не имеющим серьезных проблем со здоровьем, выбирать именно эти занятия. В случае, если интенсивность нагрузки превышает ваши возможности, попробуйте занятие того же уровня, но у другого преподавателя.
Уровень 1-2-3
Интенсивные занятия с дифференцированным подходом, которые можно посещать при любом уровне подготовки. Степень нагрузки на эти занятия удовлетворит самых опытных практиков йоги, но в то же время, эти классы могут посещать и начинающие.
Уровень 2-3
Самые интенсивные классы, рекомендованные для достаточно опытных практиков. Но если даже вы начинающий йог, но имеете неплохую физическую форму, то вы можете попробовать посетить подобное занятие.