Расписание
1. Регистрация требуется только на онлайн занятия. На занятия в зале предварительная запись не требуется.
2. Занятия доступные онлайн помечены ссылкой "Доступно онлайн".
3. Время занятий указано по Екатеринбургскому времени (+2 МСК).
4. На утренние занятия по Аштанга-йоге, кроме пн и сб, можно приходить в любое время с 05:30 до 07:00. Заниматься можно до 09:00.
Информация об изменениях в расписании
ОТМЕНЫ
Денис Рябинкин:
3 июля (пн, 6:00) - Аштанга- LED - полнолуние
Светлана Миронова:
до 2 июня (вт, чт, 14:00) - Йога вокала
Анастасия Гущина:
25 мая (чт, 14:30) - Детская йога
Елена Яковенко:
25 мая (чт, 12:30) - Раджа-йога
Анна Горкунова:
28 мая (вскр, 16:00) - Йога Критического Выравнивания
ЗАМЕНЫ
Кристина Андреева:
26, 29, 31 мая, 2, 5, 7, 9, 12, 14 июня (пн, ср, пт, 6:00) - Хатха-йога - Ульяна Ржаницына
27 мая, 3 и 10 июня (сб, 13:30) - Хатха-йога - Ульяна Ржаницына
Елена Яковенко:
25 мая (чт, 19:00) - Хатха-йога - Ксения Сулейманова
26 мая (пт, 12:30) - Хатха-йога - Кирилл Гусев
Уровень 1
Совсем простые занятия с мягкой нагрузкой. Подходит для людей в особом положении, либо в силу возраста или состояния здоровья не имеющие возможности испытывать более интенсивные нагрузки
Уровень 1-2
Занятия доступные для начинающих, но в то же время имеющие достаточный уровень нагрузки для тех, кто уже имеет опыт занятий йогой. Мы рекомендуем начинающим, не имеющим серьезных проблем со здоровьем, выбирать именно эти занятия. В случае, если интенсивность нагрузки превышает ваши возможности, попробуйте занятие того же уровня, но у другого преподавателя.
Уровень 1-2-3
Интенсивные занятия с дифференцированным подходом, которые можно посещать при любом уровне подготовки. Степень нагрузки на эти занятия удовлетворит самых опытных практиков йоги, но в то же время, эти классы могут посещать и начинающие.
Уровень 2-3
Самые интенсивные классы, рекомендованные для достаточно опытных практиков. Но если даже вы начинающий йог, но имеете неплохую физическую форму, то вы можете попробовать посетить подобное занятие.